Aufbau Motivation

Ob man über längere Zeit motiviert bleibt, hängt von den verschiedensten Faktoren ab. durchstarten.biz hilft dabei, die Faktoren zu benennen, zu trainieren und zu optimieren.

Zu den häufigsten Herausforderungen im Zusammenhang mit der Motivation gehört der Stress der Übermotivation – will heissen: Eine Person ist „untererholt“, was sich letztlich mehr hemmend als leistungsfördernd auswirkt. Besonders heraufordernd ist es auch, bei Stagnation, Niederlagen oder vor dem grossen Durchbruch an die Spitze konstant motiviert zu bleiben. Nicht zu unterschätzen ist diebzüglich die Überbetonung der Ergebnisorientierung anstelle der Beachtung der Leistungsentwicklung.

Mögliche Beratungsthemen

  • Umfeldmanagement
  • Entspannungstraining
  • Erfolgsmonitoring = die eigenen Fortschritte dokumentieren
  • Schlafoptimierung
  • Kurz-, Mittel- und Langfristziele setzen
  • Umgang mit Frustration und Niederlage

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